Voy a comentar mi vivencia junto con mi hermano en la Quebrantahuesos por si os sirve de alguna ayuda en próximas ediciones.
Ha sido la primera vez que asistimos a este evento y te sorprende la cantidad de gente que encuentras y la fantástica organización y abundantes voluntarios que existen.
Nos levantamos a las 5:30 horas, es necesario levantarse tan temprano porque la salida es a las 7:30 y al no estar en ninguno de los cajones VIP, o de buenos tiempos en años anteriores, requiere llegar al cajón que más gente tiene y el orden de salida es igual al orden de llegada.
Desayunamos un buen tazón de cereales con yogurt. Cargados de un bidón de agua y otro bidón de Agua con sales, 3 barritas de 85 gramos, un minibocadillo de carne de membrillo y 2 geles por si acaso.
Llegamos a las 7:00 más o menos a nuestro lugar de salida, allà comimos un minibocadillo de jamón de pavo entre 2 personas, y asà evitamos salir con el estómago muy vacÃo.
7:30 horas, por fin se escucha a lo lejos el pistoletazo de salida, y muy lentamente nuestra fila se va moviendo, es clave no encajar la cala en el pedal para asà evitar caÃdas, estás más tiempo parado que andando.
Concretamente a las 8:10 pasamos por la lÃnea de salida, y es aquà donde comienza el tiempo cero.
La clave de los primeros kms hasta pasar Jaca es tener cuidado con las caÃdas, se va muy rápido aunque las carreteras con anchas. Es aconsejable que te unas a un grupo que lleve tu ritmo y que te lleven lo más que pueda a pie de Puerto de Somport.
Nos pusimos cortavientos y nos preparamos para afrontar el largo descenso rumbo a Escot. Al principio nos encontramos con curvas peligrosas, pero rápidamente son curvas más suaves, y eso unido al buen estado del asfalto nos permitirán llegar a velocidades muy elevadas.
Cuando alcanzamos el llano comimos un minibocadillo de carne de membrillo.
En Escot es donde empieza el puerto más duro de la Quebrantahuesos, el Marie Blanque. Es un puerto corto, unos 9km, al principio es suave pero los últimos 4 kms son terrorÃficos. Sin embargo lo subimos con plato pequeño y piñón grande, a ritmo y con pulsaciones de 160 a 170. Es el único momento de la prueba que subà de 160 pulsaciones. Es muy recomendable reservar ya que todavÃa quedan 100kms.
A 2 kms pasados la cima del Marie Blanque, hay un avituallamiento. Rellenamos de nuevo el bote de Aquarius, plátanos y naranja. No comimos en ningún momento gominolas ni frutos secos.
De nuevo cortavientos, descenso y llano, rumbo a Laruns. Cuando llegamos al llano es recomendable quitarse el cortavientos o impermeable para no sudar más de lo necesario y deshidratarnos. En este tramo comimos otra media barrita y nos hidratamos bastante. En Laruns comienza el Puerto más largo Portalet, si no has reservado anteriormente aquà se paga.
Comenzamos la segunda parte del largo ascenso a Portalet, se hace duro, largo pero siempre con rampas no muy pronunciadas. Teniendo paciencia se llega sin problemas.
Una vez coronado Portalet, a 1 km hay otro avituallamiento, de nuevo plátanos, naranjas y Powerade. Ya lo que queda es todo descenso y llano hasta Sabiñanigo, no obstante queda un último obstáculo: La Hoz de Jaca. 2 kms al 10% y 7%, muy duros pero como piensas que es la última cuesta, lo subes como sea.
nakas - 07-07-2013 00:00:00
Lilo, yo no podrÃa relatar mejor el evento. Además el dejar escrito donde comimos y que comimos, nos viene perfecto para el año que viene jeje. A seguir entrenando, yo tambien animo a todo el que le guste y monte la bici de carretera, a hacer la QH
Responder al comentario:
Para poder comentar la ruta debes estar registrado. Acceso |
¿TodavÃa no tienes cuenta? RegrÃstrate